Lustvoll Leichter Leben – Abnehmen beginnt im Kopf!

Neuer Kurs an der VHS Gloggnitz

Schlank ohne Diät? Eine tolle Figur, ohne auf das Lieblingsessen zu verzichten? Gute Laune, trotz schmelzender Kilos? Das klingt zu schön, um wahr zu sein? Warum Menschen immer wieder daran scheitern, dauerhaft schlank zu sein, hat einen ganz bestimmten Grund – und der hat nichts mit essen zu tun.

Lustvoll Leichter Leben® setzt da an, wo Übergewicht entsteht, nämlich im Kopf. In 5 einfachen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Wunschfigur erreichen – und auch halten. Endlich wieder essen, ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben, mehr Selbstbewusstsein, und ein Spiegelbild, das Sie sich gerne anschauen und auf das Sie stolz sind.

 

Kursinhalte:

  • Zielformulierung
  • Roadmap zum Idealgewicht
  • Entlarven von Ernährungsmythen
  • Körperliche Detox
  • Mentale Neuausrichtung
  • Hypnose/Selbsthypnose
  • Essenspausen/Intervallfasten
  • Steigerung des Metabolismus
  • Dickmacher Stress
  • HRV-Biofeedback

 

Termine und Organisation:
Teilnehmerzahl: 4 – 6 Personen
Kursort: Neue Mittelschule Gloggnitz, 2640 Gloggnitz, Schulgasse 1-3
Dauer: 6 Termine à 75 min., jeweils mittwochs, 18:00 bis 19:15 Uhr
Termine: 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12.2020
Kursbeitrag: € 129,–

Für den VHS-Kurs wird der Ratgeber „Lustvoll Leichter Leben – Das 10-Tage-Programm“ benötigt. Erhältlich im gut sortierten Buchhandel oder direkt im Kurs.

Im Falle einer COVID-19-bedingten Schließung der Kursräume findet der Kurs als Online-Kurs via Zoom statt. Die Kursgebühr verändert sich dadurch nicht. Der Zugangslink wird zeitgerecht versendet.

 

Anmeldung:
im Kontaktformular, Kennwort: VHS-Kurs, Abnehmen beginnt im Kopf! oder
johannes.hartl@gloggnitz.gv.at

 

Gemeinsam packen wir’s!