Gesunde, ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung ist die Basis, damit Ihr Körper gesund und leistungsfähig bleibt. Regelmäßige  Detox-Kuren tragen dazu bei, Ihre Entgiftungsorgane wie Leber, Niere und Haut beim Entgiftungsprozess zu unterstützen und den Körper von Schadstoffen zu befreien. Mit der richtigen Ernährungsweise nehmen Sie zudem großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Körpergewicht.

Nicht immer ist es möglich, Obst und Gemüse im eigenen Garten zu ziehen. Sie sollten beim Einkauf jedoch darauf achten, vorrangig zu saisonalen Lebensmittel, am besten aus Ihrer Region, zu greifen. Das hat viele Vorteile: Sie wissen, woher Ihr Essen kommt und wie es produziert wurde, Sie sparen lange Transportwege und entlasten so auch die Umwelt und Sie fördern Betriebe in Ihrer Umgebung. Sie werden auch bemerken, dass Ihr Körper weniger Nahrung braucht, wenn Sie ihm vitalstoffreiche, „echte“ Lebensmittel geben.

Unser Ernährungsverhalten ist großteils durch eine Dysbalance von Kohlehydraten und Proteinen (Eiweiß) geprägt. Proteine bestehen aus Aminosäuren. Aminosäuren sind  „der Baustein des Lebens“ und bei fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Gesundes, glänzendes Haar, feste Nägel, straffe Haut und ein gut funktionierender Stoffwechsel sind einige der positiven Auswirkungen, wenn Sie Ihren Körper mit ausreichend Eiweiß versorgen. Und auch die Reduktion des Körpergewichts gelingt dadurch leichter. Das Angebot am Markt ist riesig. Achten Sie auch hier darauf, ausschließlich hochwertige Ergänzungsprodukte zu wählen.

Um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken und zu fördern, ist neben gesundem Ernährungsverhalten eine körperliche Detox unverzichtbar. Ein Körper, der regelmäßig von Giftstoffen befreit wird, ist leistungsfähiger und kann Vitalstoffe besser aufnehmen. Daher sollten Sie sich regelmäßig Detox-Kuren gönnen.

Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil, körperlichem Wohlbefinden und mehr Vitalität.